목차 북클럽(Book Club) 스킨 썸네일 정사각형 1:1 비율로 바꾸는 방법 티스토리를 하는분들에게 있어서 정석이라고 할 수 있는 스킨이죠. 북클럽(Book Club) 스킨의 '뉴북' 리스트를 많이들 사용하실텐데요. 이 뉴북 리스트는 굉장히 심플하고 깔끔하지만, 기본 스킨의 디자인이 마음에 안드는점이 있으실텐데요. 바로 썸네일이 직사각형이라는 겁니다. 하지만, 티스토리는 코딩을 통해 디자인을 마음대로바꿀 수 있습니다. 코딩은 전문기술이지만, 요즘은 정보가 많아사 보다 쉽게 바꿀 수 있습니다. 그럼 이제 이 '뉴북' 리스트의 썸네일을 정사각형으로 바꾸는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 코드 수정하러 들어가기 먼저 블로그 관리 페이지로 들어온 뒤 다음과 같이 진행해주세요. 진행은 아래와 같이 총 4단계로 ..

독서의 속도를 높이면 같은 시간 내에 많은 내용을 습득할 수 있는 장점이 있습니다. 하지만, 책을 빠르게 읽는 것이 쉬운 일만은 아닌데요. 훈련으로 독서 속도를 올리는 방법이 있어서 소개해드립니다. '짐 퀵'의 책에서 나오는 방법인데요. 아주 간단하면서 효과적인 방법이라고 생각합니다. 바로 방법을 알아보도록 하겠습니다. 속독 훈련 방법 준비물 : 쉽게 읽을 수 있는 소설, 타이머 1단계 - 4분 후로 알람을 맞춰 놓습니다. - 4분동안 평소 본인의 속도로 책을 읽습니다. - 알람이 울리면 마지막으로 읽던 위치에 표시를 합니다. - 표시 한 위치는 '기준선'이 됩니다. 2단계 - 3분 후로 알람을 맞춰 놓습니다. - 3분 안에 '기준선'까지 읽습니다. 3단계 - 2분 후로 알람을 맞춰 놓습니다. - 2분 ..

목차 2022년 연봉 실수령액 직장인들 혹은 직장을 꿈꾸는 사람들의 관심사 중 한 가지는 연봉의 실수령액이죠. 각종 세금을 제외하고 실제로 받게 되는 금액이 얼마인지는 당연히 궁금할 텐데요. 이번 포스팅에서는 연봉별 실수령액과 계산하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 연봉 실수령액 계산 방법 연봉을 계산하는 방법은 매년 바뀔 수 있는데요. 올해의 계산방법을 알아보도록 하죠. 2022년 연봉실수령액 계산 방법 ① 월 급여 연봉을 12로 나눈 금액에서 비과세액을 제외 ② 국민연금 ① x 4.5% ③ 건강보험 ① x 3.43% ④ 장기요양 ③ x 12.27% ⑤ 고용보험 ③ x 0.8% ⑥ 근로소득세 근로소득세 간이세액표 ⑦ 지방소득세 ⑥ x 10% ⑧ 공제액 ②~⑦ 합계 ⑨ 실수령액 ① - ⑧ 월급여에..

목차 트리메틸 글리실 트리메틸 글리실은 TMG라고 불리고, 베타인이라고도 불립니다. TMG는 많이 들어보지 못하셨을 건데요. 이 베타인은 Bataine-HCL과는 다른 베타인입니다. 일반적으로 사탕무, 시금치, 곡물과 조개류에서 추출할 수 있습니다. TMG는 어떤 효능이 있고, 어떻게 복용해야 하는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 트리메틸 글리실 효능 메틸 그룹을 구성하는 영양소의 섭취가 부족할 경우에 뇌, 간, 혈관 질환 등 다양한 질병의 원인이 되는데, TMG는 간과 신장에서 메티오닌의 순환에 관여한다고 합니다. 메티오닌은 황(S)이 들어간 아미노산으로, 필수 아미노산 중 하나에 속합니다. 인체에서는 ATP와 반응하여 메틸기 전이 반응에 참여합니다. 쉽게말해서 단백질의 합성에 필요한 물질입니다. TMG..

상한 머리 복구하는 방법 1. 모발을 적신다. 가장 먼저 머리를 감습니다. 모발에 수분기를 주기 위한 사전작업이기 때문에 헹구기만 해도 무방합니다. 분무기로 적시는것도 괜찮습니다. 2. 물기를 꽉 짜준다. 다음은 젖은 모발을 손으로 꽉 짜서 물기를 최대한 제거해줍니다. 3. 키친타올로 물기를 짜준다. 여기가 핵심입니다! 주방에서 사용하는 키친타올 있죠? 그걸로 모발에 남은 물기를 사정없이 짜주세요. 계속 짜서 더이상 물이 안나올때 까지 키친타올로 모발의 물기를 짜줍니다. 모발은 젖어있지만 물기는 최대한 없는 상태가 되어야 모발이 영양분을 최대한 흡수할 수 있습니다. 4. 헤어팩을 한다. 이제 물기를 없앤 모발에 천연오일로 헤어팩을 해줍니다. 천연오일은 대체로 모발에 좋기 때문에 천연오일을 사용하는것을 추..

목차 열정적인 중재자 - INFP INFP는 전체 인구의 약 4% 정도를 차지합니다. 내향적이며 창의적인 공상을 자주 하는 유형으로 소수 혹은 혼자 있는 것을 좋아하는 유형입니다. 대체로 부드러운 성향을 가지고 있고, 마음이 굉장히 여린 편입니다. 상처도 잘 받지만, 그만큼 타인의 마음을 잘 헤아려줄 수 있습니다. 갈등을 싫어해서 타인과의 갈등을 잘 만들지 않으려 하고 중간에서 중재자 역할을 잘 해낼 수 있습니다. 인터넷에서 많이 보이는 유형이기도 합니다. INFP 티셔츠 구경하기 INFP를 한마디로! - 착함 - 울보 - 여림 - 공상 - 우울 - 이상주의 - 공감 - 위로 - 따뜻함 - 게으름 INFP 특징 INFP의 기능 주 기능 내향 감정(Fi) 부 기능 외향 직관(Ne) 3차 기능 내향 감각(S..