배고픔1 단식은 양날의 검과 같다! 올바른 단식 방법 목차 단식은 그냥 하는 것이 아니다. 제 포스팅에는 단식에 대한 긍정적인 내용들이 상당히 많습니다. 물론 주의사항도 몇 가지 알려드리기는 했지만, 단식의 효과를 알려드리기 위해 단식의 장점만을 언급한 것도 사실입니다. 단식을 부정적으로 여기는 전문의들 또한 상당히 많습니다. 단식은 올바르게 진행해야 합니다. 단식은 단순 체중감량을 위해서 하는 것이 아닙니다. 단식은 양날의 검과 같습니다. 잘 이용하면 매우 좋은 효과를 낼 수 있지만, 반대로 잘못 이용하면 큰 해를 입습니다. 이번 포스팅에서는 단식에 대한 본질과 단식을 임하는 자세에 대해서 이야기하고자 합니다. 단식의 진짜 효능 단식이 체중감량에 효과가 있는 것은 사실이지만, 단식의 진정한 효능은 건강과 관련이 있습니다. 체중감량만을 위한 단식은 몸을 해.. 2022. 9. 14. 이전 1 다음
