목차 고사리 영양성분 고사리 영양성분(100g 기준) 칼로리 : 22kcal 단백질 : 2.9g 지방 : 0.17g 탄수화물 : 3.8g 식이섬유 : 3.4g 오메가 3 : 0.01g 오메가 6 : 0.05g 칼슘 : 9.00mg 철 : 0.88mg 마그네슘 : 23mg 인 : 67mg 칼륨 : 305mg 아연 : 0.67mg 구리 : 0.40mg 망간 : 1.05mg 셀레늄 : 0.78mcg 몰리브덴 : 0.85mcg 비타민 A : 299mcg 비타민 B1 : 0.01mg 비타민 B2 : 0.14mg 비타민 B3 : 0.58mg 비타민 C : 2.58mg 비타민 E : 0.26mg 비타민 K : 37.89mcg 엽산 : 57mcg 단위가 헷갈리신다면 다음을 참조해주세요. https://linebeats..