케토제닉2 키토제닉 다이어트를 하면 안되는 경우 목차 키토제닉을 하면 안 되는 사람이 있다? 일반적인 경우라면 키토제닉은 매우 훌륭한 식이요법입니다. 다만, 특이한 케이스의 일부 인원들은 키토제닉을 하지 않는 것이 더 바람직한데요. 키토제닉을 해도 될지 고민 중인 분이라면 이번 포스팅을 통해 한번 확인해보시기 바랍니다. 키토제닉을 하면 안 되는 유형 임산부 임신을 한 임산부의 경우 다양한 영양분이 필요합니다. 키토제닉을 진행했을 경우 섭취하는 음식의 종류와 영양소가 급격하게 변화하게 되는데요. 이는 태아의 건강에 좋지 않은 영향을 끼칠 가능성이 존재합니다. 갑작스럽게 키토제닉을 진행하는 것보다는 키토제닉을 알고 있는 전문가와 상담 후 천천히 식단을 변경하는 것을 권장합니다. 산모 모유 수유 중인 산모에게도 키토제닉을 권장하지 않는데요. 키토제닉을 진행.. 2022. 9. 13. 키토제닉 다이어트 기본 정리 목차 키토제닉 다이어트.. 왜 하는 거지? 대한민국에도 '키토제닉 다이어트'라고 해서 한창 열풍이 불었던 적이 있습니다. 지금은 많이 사그라들었는데요. 키토제닉 다이어트는 저탄수화물 식이요법의 일종입니다. 저탄수화물 식이요법 중에서도 가장 극단적으로 탄수화물을 제한하는 식이요법이 '키토제닉 다이어트'입니다. 키토제닉은 진입장벽이 매우 높아서 많은 실패를 경험하는 식이요법입니다. 도대체 왜 이렇게 까지 극단적으로 하는지 그 이유와 효과에 대해서 요점정리를 해드리겠습니다. 키토제닉 다이어트란 무엇인가 키토제닉 다이어트는 저탄수화물 고지방 식이요법(LCHF)의 일종입니다. 탄수화물의 섭취를 극단적으로 제한하고 그 부분을 지방으로 섭취합니다. 키토제닉은 국내에서 여러 가지로 불리는데요. 대표적으로 키토제닉, 당.. 2022. 9. 8. 이전 1 다음
