저탄수화물고지방1 키토제닉 다이어트 기본 정리 목차 키토제닉 다이어트.. 왜 하는 거지? 대한민국에도 '키토제닉 다이어트'라고 해서 한창 열풍이 불었던 적이 있습니다. 지금은 많이 사그라들었는데요. 키토제닉 다이어트는 저탄수화물 식이요법의 일종입니다. 저탄수화물 식이요법 중에서도 가장 극단적으로 탄수화물을 제한하는 식이요법이 '키토제닉 다이어트'입니다. 키토제닉은 진입장벽이 매우 높아서 많은 실패를 경험하는 식이요법입니다. 도대체 왜 이렇게 까지 극단적으로 하는지 그 이유와 효과에 대해서 요점정리를 해드리겠습니다. 키토제닉 다이어트란 무엇인가 키토제닉 다이어트는 저탄수화물 고지방 식이요법(LCHF)의 일종입니다. 탄수화물의 섭취를 극단적으로 제한하고 그 부분을 지방으로 섭취합니다. 키토제닉은 국내에서 여러 가지로 불리는데요. 대표적으로 키토제닉, 당.. 2022. 9. 8. 이전 1 다음
