목차 당근 효능 8가지 당근은 우리가 자주 먹는 음식이죠? 이렇게 우리와 친숙한 당근이 영양소가 풍부하다는 사실을 알고 있으신가요? 쉽게 구할 수 있으면서 맛도 좋고 영양도 좋은 당근의 성분과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당근 효능 1. 암 예방 당근의 베타카로틴 성분이 암세포를 파괴해줍니다. 암세포를 치료하기 때문에 암 치료와 예방에 효과가 있으며, 특히 폐암에 좋다고 알려져 있습니다. 2. 면역력 강화 당근의 베타카로틴과 비타민 A 성분 덕에 피부, 점막에 세포를 생성해서 면역력을 올려줍니다. 피부는 외부와 직접적으로 접촉을 하게 되는 최전방 방어선 역할을 합니다. 외부에서부터 바이러스를 원천적으로 차단하는 겁니다. 비타민 C도 풍부해서 감기에도 좋습니다. 3. 눈 건강 당근에는 비타민 A가..