목차 청국장 영양성분 청국장 영양성분(100g 기준) 칼로리 : 136.kcal 단백질 : 10.93g 지질 : 5.88g 탄수화물 : 10.42g 식이섬유 :7.30g 오메가 3 : 0.5g 오메가 6 : 2.96g 나트륨 : 3,083mg 칼슘 : 81mg 철 : 1.75mg 마그네슘 : 59mg 인 : 184mg 칼륨 : 460mg 아연 : 1.11mg 구리 : 0.26mg 망간 : 0.69mg 셀레늄 : 44.21mcg 몰리브덴 : 88.08mcg 요오드 : 26.46mcg 베타카로틴 : 87mcg 비타민 B1 : 0.09mg 비타민 B2 : 0.37mg 비타민 B3 : 1.25mg 비타민 C : 12.37mg 비타민 E : 4.2mg 엽산 : 227mcg 단위가 헷갈리신다면 다음을 참조해주세요...

목차 낫또 영양성분 낫또 영양성분(100g 기준) 칼로리 : 200kcal 단백질 : 16.5g 지방 : 10g 탄수화물 : 12.1g 식이섬유 : 6.7g 오메가 3 : 0.67g 오메가 6 : 4.98g 나트륨 : 2mg 칼슘 : 90mg 철 : 3.3mg 마그네슘 : 100mg 인 : 190mg 칼륨 : 660mg 아연 : 1.90mg 구리 : 0.61mg 셀레늄 : 16mcg 몰리브덴 : 290mcg 비타민 B1 : 0.07mg 비타민 B2 : 0.56mg 비타민 B3 : 1.1mg 비타민 B6 : 0.24mg 비타민 E : 9.9mg 비타민 K : 600mcg 비오틴 : 18.2mcg 엽산 : 120mcg 단위가 헷갈리신다면 다음을 참조해주세요. https://linebeats.tistory.c..