목차 브로콜리 효능 10가지 브로콜리는 대표적인 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 각종 여러 가지 영양소가 골고루 풍부하게 함유되어 있는 녹색채소입니다. 과연 어떤 효과가 있길래 매번 몸에 좋은 음식으로 손꼽히는지 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리 효능 1. 암 예방 암에 걸리고싶은 분들은 아마도 없겠죠..? 브로콜리는 암에 좋은 성분을 함유하고 있습니다. 바로 설포라페인이라는 성분인데, 이 물질이 암을 예방하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 브로콜리의 스루 호라 환이라는 성분 또한 몸안에서 발암물질과 유해물질을 배출시켜주는 효과가 있습니다. 2. 피부 미용 피부는 좋을 때부터 관리를 해야 오랫동안 좋은 피부를 유지할 수 있습니다. 브로콜리의 베타카로틴 성분은 활성산소를 줄여주기 때문에 노화방지에 도움이 됩니..